Sadelhøjde: indstil sadlen og kontrollér start og stop

Find manual og markeringer, før du løsner noget

Find vejledningen til din cykel og dens sadelpind. Se efter indstiksmarkeringen på pinden og instruktionen til klemmen, der holder pinden i stellet. Klemmen kan have bolt eller greb; brug anvisningen til netop din løsning.

Hæv aldrig sadlen ud over den tilladte indstiksgrænse. Trek advarer i sin generelle vejledning mod at fastgøre sadelpinden mere yderligt end minimumsmarkeringen. Kan den ønskede position ikke opnås inden for grænsen, henviser Trek til cykelhandleren. Der findes derfor ikke et centimetermål her, som du kan overføre til enhver pind. Følg din egen cykels og komponenternes instruktioner. Trek, PDF-side 17.

Kan du ikke identificere markeringen eller finde den korrekte fastspænding, så få cykelhandleren til at vise dig det, før du justerer. Har du også brug for at afklare cyklens øvrige mål og kontaktpunkter, kan du begynde med den samlede pasformskontrol.

Indstil en foreløbig højde

Lav kontrollen på plant underlag med god afstand til trafikken. Det er også Treks udgangspunkt for sikkerhedstjek før kørsel. Få en hjælper til at holde cyklen stabilt, så du kan sidde normalt uden at balancere samtidig. Trek, PDF-side 23.

1. Notér udgangspunktet. Tag eventuelt et billede af den nuværende position, så du kan sammenligne efter ændringen.
2. Justér efter manualen. Stå af cyklen, løsn den rigtige klemme, og flyt sadelpinden lidt op eller ned inden for alle angivne grænser. Lad sadlens hældning og placering frem og tilbage være under denne kontrol.
3. Ret sadlen ind og fastgør den. Følg instruktionen til klemmen, før du sætter dig op igen.
4. Kontrollér benets rækkevidde. Sid normalt med foden på pedalen i dens nederste position. Trek beskriver et let bøjet ben som udgangspunkt og anbefaler at sænke sadlen, hvis foden ikke kan nå pedalen. Brug det som en foreløbig kontrol, ikke som en bestemt knævinkel. Trek, PDF-side 16.

Prøv at føre pedalerne rundt med cyklen stabilt støttet. Læg mærke til, om du må strække dig efter pedalen eller flytte kroppen fra side til side for at gennemføre bevægelsen. Hvis det sker, så stå af og revurdér højden; undlad at fortsætte med en stilling, du ikke kan holde roligt.

Kontrollér fastspændingen før prøveturen

Sadlen skal pege i cyklens længderetning og må ikke dreje, synke eller bevæge sig op og ned. Det fremgår af Treks kontrol af sadel og sadelpind. En kontrol med hånden erstatter dog ikke korrekt tilspænding. Trek, PDF-side 24.

Ved en boltet klemme skal du bruge komponentens angivne tilspændingsmoment og egnet momentnøgle. Brug ingen generisk momentværdi fra en anden cykel. Trek forklarer, at både for høj og for lav tilspænding kan give problemer, og henviser til cykelhandleren, hvis specifikationen eller det nødvendige værktøj mangler. Har klemmen et greb, skal dens egen lukkeanvisning følges. Trek, PDF-side 49.

Bevæger sadlen sig efter fastgørelse, skal fejlen afklares før kørsel. Spænd ikke blot hårdere på må og få.

Prøv at starte, træde og stoppe

Når fastspændingen er afklaret, kan du lave en kort prøve på et plant sted uden trafik. Gå kun videre, hvis du føler dig i kontrol:

• Start: Kan du komme op, sætte i gang og finde pedalerne uden at skulle redde balancen?
• Tråd: Kan du træde rundt i din normale siddestilling uden at række efter nederste pedal eller rokke på sadlen?
• Betjening: Kan du nå styret og bruge bremserne fra stillingen?
• Stop: Kan du bremse roligt ned, komme fri af sadlen efter behov og få stabil støtte på jorden?

Dette er en praktisk prøve af din håndtering, ikke en sikkerhedsgodkendelse. Hvis start eller stop føles usikkert, så afbryd prøven og få hjælp til at finde en stilling og teknik, der fungerer sammen. En siddende pedalprøve alene afgør ikke resultatet.

Når højden ikke løser problemet

Hvis du ikke kan få både pedalbevægelse og start/stop til at fungere inden for cyklens grænser, så få cykelhandleren til at vurdere hele pasformen. Tag gerne dine notater med. Guiden til stelstørrelse og geometri hjælper dig med at forberede de mål, som en ny prøve skal bygge på.

Er det sadlens form eller bredde, du vil undersøge, har valg af sadel til din siddestilling sin egen guide. Skift ikke flere indstillinger på én gang for at gætte dig frem.

Undlad også at ændre frempinden for at kompensere for en dårlig stilling; Trek henviser den justering til værkstedet. Trek, PDF-side 17. Ved vedvarende smerter eller føleforstyrrelser bør du få en sundhedsfaglig vurdering. Sadeljustering er ingen diagnose eller behandling.